ага, понятно, пойду писать, спасибо большое!!!
Сообщение добавлено... спустя 2 часа 52 минуты 12 секунд:
Степан, вот, сотворила чуток, посмотрите, пожалуйста, если всё верно, продолжу!
[hide=100]
Код: Выделить всё
Похудей-ка!|Форум стройнеющих, похудение, питание, быстрые диеты, общение, дневнички худеющих, помощь в выборе диет, меню диет, соревнования, фигура, красота, спорт, здоровье.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/" >Похудей-ка!</a>
90-дневная диета раздельного питания|Целью 90-дневной диеты раздельного питания является, помимо избавления от лишних килограммов, изменение метаболических процессов в организме – это является гарантией того, что по окончании диеты вам удастся удержать вес на достигнутом уровне.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=5#p8">90-дневная диета раздельного питания</a>
Система -60|До 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать) <img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=4">Система -60</a>
Подсчет Калорий и БЖУ|Считаем калории, энергетическую ценность продуктов и худеем без вреда для здоровья!<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=30" >Подсчет Калорий и БЖУ</a>
Японская диета|Это очень популярная диета для похудения. По своему составу она относится к белковым диетам, в которых резко снижено количество потребляемых углеводов.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=159">Японская диета</a>
Дробное питание|Это прием пищи не по привычной схеме — завтрак, обед, ужин — а питание небольшими порциями пять-шесть раз в день.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=32">Дробное питание</a>
Раздельное питание|Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=3">Раздельное питание</a>
Кремлевская диета|Условия эффективности питания, применяемые при разработке рациона военных и астронавтов США. Похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса - при 60 у. е., увеличение - более 60 у. е.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=8&t=31">Кремлевская диета</a>
Диета "Шесть лепесточков"|Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=61">Диета "Шесть лепесточков"</a>
Творожно-Йогуртовая Диета|Главное преимущество: она очень вкусная, особенно для тех, кто любит йогурт, а это значит, что вы не будете ощущать дискомфорт от нелюбимых продуктов.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=341" >Творожно-Йогуртовая Диета</a>
Гречневая диета|Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=62" >Гречневая диета</a>
Диета DASH|Повышенное артериальное давление часто наблюдается у тех людей, которые «носят» на себе лишние килограммы. Стандартная рекомендация медиков в этом случае – похудеть до нормального веса.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=327" >Диета DASH</a>
TLC диета.|Холестерин – это мягкое воскоподобное вещество из группы липидов (жиров), частицы которого находятся в кровяном русле и во всех клетках тела. Холестерин, в нормальных количествах, не вреден для организма, а наоборот – необходим и полезен.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=326" >TLC диета.</a>
Японская диета|Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и не придерживаться впоследствии сбалансированного питания, т.к. результаты пойдут насмарку.<img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=197">Японская диета</a>
Диета «Любимая»|Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. <img src="http://nadiet.ru/images/logo.jpg" alt="Похудей-ка!"><a href="http://nadiet.ru/viewtopic.php?f=10&t=319" >Диета «Любимая»</a>
[/hide]